Wij geven op gezette tijden workshops Herstel Yoga, ook 'Restorative Yoga' genoemd.
Er zijn tevens retraites Stiltewandeling bij Zonsopkomst met aansluitend Herstel Yoga.
.
.....'Het is een weldadige manier om in rust te ontstressen,
.....nieuwe energie op te doen en je eigen balans te hervinden.
.....Je kan voelen wat er nodig is en weer rust, verbinding,
.....heelheid en vitaliteit ervaren'.
.
Herstel Yoga
Binnen Herstel Yoga krijg je nieuwe handvatten om anders om te gaan met je gezondheid.
Het zijn zachte yogahoudingen en rustige bewegingen.
Dit wordt afgewisseld met tijd voor ontspanning. Je ligt in houdingen ondersteund met kussens, bolsters en andere hulpmiddelen. Het geeft een veel diepere ontspanning in
je lichaam en geest.
Stiltewandeling bij Zonsopkomst
In de ochtend de zon zien opkomen; alleen je voetstappen op een bospad horen en het geluid van de vogels.
Hierdoor kom je tot rust en geniet je met al je zintuigen van de natuur.
.
Bewegingscentrum 'de Negen-Berg'
Yoga, Pilates, Sportief wandelen regio Bennekom